KETENANGAN HATI DALAM AL QURAN

Nama Penulis : Ike Nilawati Rohaenah, S.Pd, S.Tr.Kom., M.Pd., M.Pd.
Judul Buku : KETENANGAN HATI DALAM AL QURAN
ISBN : Proses
Cover : Soft cover
Halaman : 73 halaman
Ukuran : 14 x 21 cm
Penerbit :CV Karya Bakti Makmur Indonesia

Sinopsis

Ketenangan hati adalah keadaan batin yang damai, tenang, dan rileks. Perasaan ini dicirikan oleh rasa cukup, aman, dan tidak terbebani oleh kekhawatiran atau ketidakpastian. Ketenangan hati juga dapat diartikan sebagai kedamaian jiwa yang berasal dari dalam diri, bukan hanya dari faktor eksternal. Ketenangan hati menawarkan banyak manfaat, baik bagi kesehatan mental, fisik, maupun spiritual. Beberapa manfaat utama meliputi: Kesehatan Mental: Ketenangan membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Hal ini juga meningkatkan kualitas tidur dan membantu menjaga kesehatan mental secara keseluruhan. Ketenangan hati dapat dicapai melalui berbagai cara, termasuk berdzikir, berdoa, menjaga hubungan baik dengan sesama, dan melakukan aktivitas yang menenangkan seperti meditasi atau yoga. Selain itu, penting juga untuk menghindari hal-hal negatif dan fokus pada hal-hal positif.