SINDROM PRAMENSTRUASI? NO PROBLEM!: Mindfulness Based Stress Reduction Untuk Remaja

Nama Penulis : Kharisma Dwi Anggraini, Bdn., M.Tr.Keb. | Dr. Sri Sumarni, Bdn., M.Mid. | Dr. Sri Endang Windiarti, S.Kep., Ns., M.Kes.
Judul Buku : SINDROM PRAMENSTRUASI? NO PROBLEM!: Mindfulness Based Stress Reduction Untuk Remaja
ISBN : Proses
Cover : Soft cover
Halaman : 90 halaman
Ukuran : 14 x 21 cm
Penerbit : Penerbit KBM Indonesia

Sinopsis

Buku berjudul “Sindrom Pramesntruasi? No Problem! Mindfulness Based Stress Reduction untuk Remaja” ini ditujukan kepada petugas kesehatan dan remaja dalam meningkatkan pengetahuan mengatasi sindrom pramenstruasi. Materi dalam buku ini mencakup 6 bagian yang terdiri dari masa remaja, stress, sindrom pramenstruasi, peran hormon serotonin, mindfulnes based stress reduction (MBSR), dan kemanfaatan mindfulness based stress reduction (MBSR). Hadirnya buku ini diharapkan dapat menjadi kontribusi dalam meningkatkan pengetahuan petugas kesehatan, remaja, maupun masyarakat luas khususnya wanita dalam mengatasi sindrom pramenstruasi.